אתמול קיבלתי סיפור של יאניקה שעשתה כבר כמה סבבים של דיאטת דר' סימאונס, גם קצרים - 21 ימי דיאטה וגם ארוכים - 38 ימי דיאטה. קודם כל הנה מה שהיא מספרת:
| מספר משקל גבוה וכישלון מתמיד בדיאטות שונות הניעו אותי להתחיל את מסע הירידה במשקל שלי עם דיאטת ד"ר סימאונס. שמעתי לראשונה על הדיאטה מעמית לעבודה ומחברה, והתוצאות המהירות שראיתי שכנעו אותי לנסות אותה. המטרה שלי הייתה לרדת 15 ק"ג, אבל פחדתי להרגיש רעב. היה לי קל לנהוג לפי הדיאטה, אבל עם השמירה על המשקל אני נוטה להיתקע ולהיכשל בה. לא פניתי ישירות ליועצת, אבל השתמשתי בקבוצת תמיכה שבה קיבלתי עזרה רבה. שוחחתי גם עם היועצת הראשית גם כן. התמיכה זמינה ב-100%. הודות לביצוע הטיפים שקיבלתי, חזרתי למסלול יפה. לירידה במשקל הייתה השפעה עצומה על הרווחה הפיזית שלי ועל רמות האנרגיה - תחושת הרווחה והביטחון שלי כל הזמן השתפרו רבות. עברתי מספר סבבים וכמעט תמיד ירדתי 7-8 ק"ג בסבב קצר ו-12-13 ק"ג בסבב ארוך. באופן כללי, זה חוזר כבר בזמן השמירה על המשקל ואני אוכלת הכל בחזרה תוך זמן מה. עם זאת, מאז ניקיון האביב האחרון, הצלחתי לקחת איתי שסוכר וקמח אינם טובים לגוף ולרמת סוכר בדם. אני תמיד ממליצה על הדיאטה הזו, אבל את צריכה לדבוק בכללים. אם יש חשש, צריך לבקש עזרה. שמירה על המשקל היא החלק החשוב ביותר, ובהמשך חייבים לשנות את הרגלי האכילה, כי אחרת אין טעם להניח שהמשקל לא יחזור. | | אני מאוד אוהבת את הסיפור הזה כי הוא מדגיש שני דברים: אחת - הדיאטה תמיכה עובדת מבלי לרעוב ולהרגיש חולשה. ושתיים - מבלי לשנות הרגלי אכילה, ללמוד לאכול בריא ללא פחמימות ריקות, סוכרים מאפים, אי אפשר לשמור על המשקל לאורך זמן. למזלנו זו לא דיאטת בזק שבה הגוף ממיס שרירים ומסלק מים, מה שגורם לרעב, חולשה וכל זה חוזר במיידי תוך שבועות אם לא ימים בחזרה. לא! התהליך של דר' סימאונס הגאוני ממיס שומנים מיותרים בגוף ולכן הגוף לא ממהר להחזיר אותם - הוא לא צריך את השומנים האלה. אבל! וזה אבל חשוב ביותר שעליו מדובר רבות במדריך הדיאטה שלי. הגוף צובר שומן כאשר אוכלים הרבה מעבר למה שהגוף צריך במיוחד עם פחמימות ריקות וסוכרים. הרי זה גורם לרמת האינסולין לעלות בדם, וכשהוא גבוה הגוף צובר כל אנרגיה מיותר לתוך שומן ונועל אותה. אחת - מזמינה להכיר את הדיאטה של דר' סימאונס ולהשתמש בה כדי לתקן משקל עודף ולהמיס שומן מיותר. ושתיים - ללמוד לאכול בריא, מאוזן, עם כמות קלוריות החיונית לגוף שלך המורכבת בעיקר מחלבון, פחמימות מורכבות, ירקות ופרות לא עשירים בסוכר. המבצע של 15% הנחה על כל הערכות ממשיך!
אשמח להעניק את ההזדמנות להרגיש טוב יותר,
לשפר בריאות ולהעלות את רמות האנרגיה! |
|
|
