Η Ευγενής Raja Yoga εκτός από μια πρακτική χαλάρωσης, αποκαλύπτει βαθιές αλήθειες για τον εαυτό και απαντά στα ερωτήματα: «Ποιος είμαι;» «Πού ανήκω;» «Τι χρειάζεται να κάνω;» Βιώνουμε την αληθινή ομορφιά του εαυτού, κατανοούμε τη φύση της συνειδητότητας και συνδεόμαστε με το Θείο.
Μαθαίνουμε να χρησιμοποιούμε τις 8 Πνευματικές Δυνάμεις για τη μετατόπιση, από την αλαζονεία του Εγώ της σωματικής συνειδητότητας στον τον αυτο-σεβασμό Εγώ της συνειδητότητας ψυχής.
Στοχεύει στην ανανέωση του ατόμου με την ενδυνάμωση των έμφυτων ιδιοτήτων όπως είναι η Ηρεμία, η Ευτυχία, η Αγάπη, η Σοφία και η Καθαρότητα...
Κύριος πυλώνας είναι ότι όλοι είμαστε ψυχές με σώμα και όχι σώματα με ψυχή και καλλιεργεί τον αυτο-σεβασμό της συνειδητότητας ψυχής. Εγώ η άφθαρτη ψυχή συνεργάζομαι αρμονικά με το σώμα που είναι ο προσωρινός ναός της ψυχής γιατί μόνον τότε μπορώ να εκφραστώ και να δημιουργήσω ξανά τη σχέση με τον Εαυτό, με την Υπέρτατη Ψυχή και τις άλλες Ψυχές και το Παγκόσμιο Δράμα.
Εξερευνά ακόμα το Νόμο του Κάρμα (Δράση-Αντίδραση), της Κυκλικότητας του Χρόνου... και αυτός ο εσωτερικός διάλογος ή διαλογισμός έχει τη δυνατότητα να ασκείται οποιαδήποτε στιγμή και οπουδήποτε | 
