Daca veti naviga pe Internet, sau veti citi reviste adresate femeilor, veti gasi o multime de retete de slabit, de cele mai multe ori acestea fiind regimuri restrictive, care vor duce la aparitia unor dezechilibre in alimentatia organismului; "principiul infometarii" aplicat pentru obtinerea siluetei dorite este cea mai gresita metoda de a ajunge la silueta dorita. Nu credeti in dietele minune "atac asupra greutatii". Acumularea kilogramelor in plus s-a facut intr-o perioada de timp indelungata - de obicei in ani - credeti ca veti putea sa scapati de acest surpuls in cateva saptamani ? Raspunsul este catgoric NU.

Va doriti cu adevarat sa obtineti pierderea sigura a intregului surplus de greutate si sa va mentineti rezultatele obtinute ? In acest caz va trebui sa luati in considerare urmatorii factori:

• Inarmeaza-te cu rabdare. Procesul de acumulare a surplusului de greutate a durat ani si chiar zeci de ani. Obiceiurile alimentare care te-au ingrasat s-au acumulat si ele, la fel, in zeci de ani, asa ca ai rabdare: ai nevoie de cateva luni pentru a-ti atinge scopul arzator de a slabi si de a invata sa-ti mentii rezultatele.

• In orice dieta de slabire, foarte importanta este schimbarea obieceiurilor alimentare. Fara acest element, nu veti reusi sa va mentineti greutatea obtinuta la sfarsitul dietei.

• Avantajul programelor Herbalife este faptul ca va ajuta sa obtineti aceasta schimbare in alimentatia dvs., dar in acelasi timp trebuie sa aveti multa vointa. Fiecare persoana isi stabileste « target-ul » propriu, iar aici intervine problema constientizarii, a psihicului fiecaruia. Este nevoie ca cei ce vor sa isi mentina greutatea sa nu considere ca mancarea preferata este cea mai importanta, pentru ca de cele mai multe ori aceasta este si cea mai daunatoare. Este foarte important sa fim sanatosi, sa ne simtim bine in propriul corp, sa nu ajungem la doctor decat pentru analize de rutina, sa ne bucuram pe deplin de fiecare zi din viata noastra !

• In consecinta, sfatul pe care il dau tuturor celor ce doresc sa slabeasca, este acela de a-si schimba cu totul viziunea despre alimentatia proprie : ne hranim ca sa existam si nu existam ca sa ne hranim ! Deci, ce este mai important : sa mancam ce ne place sau sa mancam pentru a fi sanatosi ?

• Cei ce reusesc sa inteleaga aceste probleme si gasesc calea de rezolvare nu vor mai avea niciodata probleme legate de greutatea corporala, vor reusi sa o mentina in permanenta.

• Este foarte bine sa faceti miscare – efortul fizic este un element la fel de important ca si schimbarea obiceiurilor alimentare. Chiar daca nu faceti efort fizic la sala de sport, va recomand sa faceti plimbari in aer liber. Veti vedea cat de bine va veti simti respirand aer proaspat in locul aerului inchis de la sala.

• La fel de important ca si miscarea fizica, este consumul a cel putin 1,5 – 2 l apa pe zi. Apa va ajuta sa eliminati toxinele si surplusurile acumulate in organism si face schimbul de substante la nivel de celula.

• Nu exista « diete minune » care sa va asigure pastrarea greutatii corporale in conditiile in care dvs. veti manca orice, oricat si oricand. Noi va invatam ce trebuie sa faceti, restul depinde de dvs. Programele de slabire Herbalife va garanteaza atingerea greutatii propuse in conditiile respectarii regulilor. Nu este greu sa urmati programul de slabire, pentru ca veti vedea ca nu veti simti foamea, veti fi in forma fizica excelenta, va veti simti minunat. Restul insa, depinde de dvs. !

Un stil de viata sanatos va asigura beneficii importante, pe termen lung: controlul greutatii corporale, incetinirea vizibila a fenomenelor de imbatranire, energia si vitalitatea necesare in fiecare zi, dar mai ales - o sanatate buna pentru toata viata !